大陸やっこ
あつあつをどうぞ
豆腐はレンジ弱でゆっくり加熱するとすが入らずおいしく仕上がります
4人分
絹ごし豆腐
1丁
ありあわせの漬物
たくあん、べったら、
福神漬け、野沢菜漬け等
1/2カップ
A
かけ汁
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
ごま油 小さじ1
レモン汁 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1
かいわれ菜
適量
レモンの皮(おろす)
適量
70kcal(1人分)
豆腐は4〜8個に切る。
漬物はごく細かなみじん切りにし、3%の塩水(5カップの水に塩大さじ2)にさらして 塩抜きをしてから水切りする。
豆腐を皿に盛り、漬物をのせて、
A.
のかけ汁をかけ、
レンジ弱
で約4分40秒加熱する。
かいわれをあしらい、おろしたレモンの皮を散らす。
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