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電子レンジの出力に応じて、加熱時間が異なります。 ヘルシークッキング内のレシピの「レンジ強」は５００Ｗの電子レンジでの加熱時間を規準にしています。 お宅でお使いの電子レンジのワット数を確認してください。６００Ｗなら２割引き、４００Ｗなら２割増しにして下さい。 加熱時間は短めに設定して様子を見ながら追加していくのがポイントです。 最近の電子レンジは材料の状態をセンサが判断し、調理時間を自動的に設定するオート機能のあるタイプが増えてきました。そのような電子レンジをお使いの方は、ゆで野菜など調理にあわせて適宜お使い下さい。 |